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下記のチェック項目に当てはまるものが多い人は、夏バテ肌状態になっている可能性大！

夏バテ肌の原因は、紫外線、冷房、過剰な皮脂の分泌などさまざま。
今回は、ダメージを受けた肌を立て直すために、重要なスキンケアを2つご紹介いたします。

肌の調子が悪いときこそ、自分の肌と向き合うチャンス。過酷な夏を乗り切った肌をやさしくいたわり、お手入れの仕方を見直しましょう！

「なんだか肌がごわつく・・・」
その原因は、紫外線やエアコンによる乾燥です。

乾燥によってターンオーバーが乱れた肌というのは、古い角質がはがれ落ちずに残った状態に。

この状態を放置しておくと、肌がごわついて水分が入りにくくなってしまいます。
肌のごわつきを改善するには、不要な角質を取り除くこと、つまり、ターンオーバーを整えることが大切です。
正しい角質ケアを取り入れて、肌の土台を整えましょう！

＼ワンポイントアドバイス／
ターンオーバーが乱れる原因の一つは冷え。
体が冷えることで血行が滞り、体全体の代謝も悪くなってしまいます。角質ケアに加えて、温かく栄養のある食事をしっかり摂り、入浴やマッサージなどで血行やリンパの流れを促進させましょう！

肌悩みのほとんどは乾燥が原因と言われています。
夏の終わりから秋の初めにかけて、普段より肌荒れやお化粧ノリが悪いなど、お肌の不調を感じたら、いつもより保湿することを意識しましょう！

とはいえ、この時期にスキンケアアイテムを重ね塗りするのは「重たいな・・」「面倒くさいな・・」と思ってしまいますよね。

ですので、普段通りのスキンケアで構いませんが、ちょっとだけ「丁寧」を意識してみてください。

化粧水や乳液などのベーシックなスキンケアアイテムを、普段より少し多めにしてみたり、両手で押さえる時間をゆったりとってみたり。お手軽さではパックがおすすめです。

めんどくさいことで続かないよりも、" 簡単 " " 毎日 " " コツコツ "のお手入れすることのほうが大切。

化粧水や乳液などのベーシックなスキンケアアイテムで、毎日コツコツとお手入れするだけでも十分な保湿ケアが可能なんです。

毎日、丁寧に肌と向き合ううちに、肌本来の力を取り戻せるはず。自信が持てる肌を目指して、一歩ずつ頑張っていきましょう！