夏のシミ対策ストレッチ

骨盤の歪みを改善してシミの排出をサポート！

SIMIUS編集長

沖洲真弓（49歳）

GWに、メイクアップアーティスト赤坂さんの『えがお写真館』に母を招待しました。感激のあまり、母の目からは涙が！これはそのときに撮っていただいた写真。記念に残る一枚になりました。

骨盤の歪みを改善したら体が軽く！

われらが沖洲が何やら姿勢改善スタジオに通い始めたと聞き、早速本人を直撃！
「甥っ子が猫背改善のために通い始めたスタジオで私も体験レッスンを受けてみると、頭とお腹が前に傾き、骨盤に歪みが生じていることがわかったんです」。
骨盤は家で例えるなら土台。骨盤が歪むと、全身のバランスに歪みが生じ、血行不良からさまざまな不調（もちろんその中には代謝不良によるシミの悪化も！）を招きます。
「通い始めて1ヶ月弱ですが、体が軽くなりました。肌の調子もいいみたいです♪」
確かに、以前より肌が明るくなった気がします！

スケジュール

6：00: 起床
7：00: 出発
8：00: 仕事
~19：00:

20：00: 週1のレッスン（きゃっとばっく）
21：30: 夕食
22：30: 入浴
23：30: 仕事・
メールチェック
1：00: 就寝

週1回のレッスンとホームエクササイズの効果を実感中

体験レッスンで姿勢分析をしてもらうと頭とお腹が前に傾いていることが判明！これが首と肩のコリ、さらには骨盤の歪みを引き起こしているのだそう。
中北トレーナーが自宅でできるエクササイズを丁寧に教えてくれました。
鈍った体には、これがなかなかキツイ。ジワジワ効いてきます（笑）。
トレーナー　中北貴之さん

猫背改善専門スタジオ　きゃっとばっく
住所：〒162-0825　東京都新宿区神楽坂2-12　エンドウビル１F
電話番号：03-6228-1946
メールアドレス：info@catback4h.com
ホームページ：https://catback4h.com/
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