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SIMIUS ビューティーラボ

読めば10倍きれいになれる!美容ネタがいっぱい

三矢 朝美

監修:三矢 朝美
薬剤師・アロマセラピスト・漢方アドバイザー
クリニックや代官山のアパレルショップでアロマを使った空間をプロデュース。
薬膳やハーブなど食で身体の中からケアする提案も得意としている。

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読めば10倍きれいになれる!美容ネタがいっぱいの最新コラムです。

美肌の要!質の良い睡眠のコツ

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睡眠が上手にとれなくなると、体調不良だけでなく肌荒れなどさまざまなトラブルを招いてしまうことに。今回は、眠りを妨げる原因や、質の良い睡眠ポイントをご紹介します。

冬だからこその“美白ケア”を始めましょう!

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冬は、春や夏に比べて美白ケアをおざなりにしがち。それはせっかくのチャンスを無駄にしていることに!今回は、肌を取り巻く冬の環境や美白ケアについてご紹介します。

ショウガで“うま味たっぷり”レシピ

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身体の中からも美白効果の高い食材で“シミゼロ肌”へ近づくレシピをご紹介します。今回は、血行促進が期待できる「ショウガ」とビタミンが豊富で美肌効果のある「鶏胸肉」を使ったジューシーなソテー。