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薬剤師・アロマセラピスト・漢方アドバイザーの三矢 朝美監修

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肌荒れ

どうにかしたい毛穴トラブルを解決!

きめ細やかできれいな肌の条件として挙げられるのが、引き締まった毛穴。毛穴にトラブルを抱えていると肌がくすんで見えたり、ファンデーションののりがよくなかったり・・・と肌のきれいさを邪魔してしまいます。特に、皮脂分泌が盛んになるこれからの季節は、毛穴が開きやすくなるため、いつもより毛穴が目立ってしまいます。今回は、そんな毛穴トラブルを解消するための方法をご紹介します。
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●まずは自分の毛穴状態を知ることから!

身体には無数の毛穴が存在しています。毛穴の役割は皮脂や汗、老廃物を体の外へ排出すること。皮脂分泌も毛穴の働きのひとつで、分泌された皮脂によって皮脂膜がつくられて肌のうるおいが守られています。健やかな肌を保つうえで大切な毛穴ですが、さまざまなトラブルも発生しやすい部分。トラブルの要因は、顔にある毛穴は頭皮に次いで皮脂腺が大きく発達しているためです。皮脂腺が発達していると、皮脂の分泌が盛んになり、結果さまざまなトラブルが発生し毛穴が目立ちやすくなります。毛穴トラブルの中でも代表的なものが、小鼻の回りに黒いポツポツしたものが見える「皮脂詰まり毛穴」と、毛穴が広がって見える「たるみ毛穴」です。どちらのトラブルも、そのままにしておくと美しい肌を目指す女性にとっては大敵!さらに、毛穴トラブルを隠すために厚塗りメイクをしてしまうと、よけいに毛穴が目立ってしまいます。今まで毛穴について意識したことない方も、この機会にご自身の毛穴状態を一度確認してみましょう。

 

<顔の毛穴は皮脂が発達している!>

比較すると一目瞭然。身体に比べて顔は皮脂腺が大きく発達しています。毛穴が目立って見えるのはそのためです。

比較すると一目瞭然。ボディに比べて顔の毛穴は皮脂腺が大きく発達しています。毛穴が目立って見える要因のひとつです。

 

●気になる毛穴トラブルの原因とは?

「皮脂詰まり」や「たるみ」など毛穴が目立ってしまうのはどうしてなのでしょうか。その原因は、皮脂や加齢などさまざまな原因が重なり毛穴に変化が現れてきます。代表的な毛穴トラブルである「皮脂詰まり毛穴」と「たるみ毛穴」は、正しいお手入れをすることで予防や解消へつながります。まずは2つの毛穴トラブルの特徴と、してはいけないお手入れについてご紹介します。

 


<2大毛穴トラブル!>

1.メイクしても隠しきれない“皮脂詰まり毛穴“
小鼻周りやTゾーンンに黒くポツポツみえる毛穴は、ほとんどが角栓の詰まりが原因です。角栓は、古い角質と毛穴の内部の皮脂が混ざって固まったもの。それが酸化して黒くみえることで、黒いポツポツが現れてきます。黒くみえるものの中には、メラニンの蓄積により現れるものもあります。


×絶対にしてはいけないお手入れ
皮脂が詰まっていることが原因だとしても、指で強く押し出すなど無理やり皮脂を取ろうとするのはNG!その後、角栓の形の状態で毛穴が開きっぱなしになったり、雑菌が入り炎症を起こしたりしてしまうことも。そうなると、跡になって残ってしまう可能性が。

 

◎皮脂詰まり毛穴

何かが毛穴に詰まっているよう。黒いポツポツが見えるのが特長です。

何かが毛穴に詰まっているよう。黒いポツポツが見えるのが特長です。

 

2.つながってシワになるたるみ毛穴“
乾燥や加齢により肌が下に垂れてしまうことで毛穴の形が変化してしまったもの。ターンオーバーの乱れ、睡眠不足、喫煙、食事の偏りなどでコラーゲンが生み出せなくなっていることも原因です。これまで、毛穴を気にしてなかった乾燥肌にも現れてきます。放置していると、毛穴が流れてシワに近づいていきます。

 

×絶対にしてはいけないお手入れ
化粧水でのパッティングや冷水で引き締めると、一時的に引き締まることはあります。しかし、何度も続けて行うと化粧水を蒸発させてしまったり、刺激を与えたりすることになるため避けたほうがよいでしょう。

たるみ毛穴

丸い形ではなく、涙形や楕円状の形が特徴的な毛穴。

丸い形ではなく、涙形や楕円状の形が特徴的な毛穴。

●毛穴トラブルには保湿とビタミンCが効果的!

毛穴の2大トラブルをご覧になって、ご自身の毛穴と見比べるといかがでしたか?もし気になることがあれば、すぐにお手入れを見直すことが大切です。毛穴レスで美しい肌に近づくためには、「皮脂詰まり毛穴」「たるみ毛穴」を解消するための対策をご紹介します。今日から早速始めてみましょう!

 

【皮脂詰まり毛穴対策】

①毎日の洗顔で皮脂をきちんと落とす!
毛穴に詰まっているのは、毛穴から分泌される皮脂と古い角質。皮脂は毎日分泌されるものなので、洗顔できちんと落としましょう。きちんと落とさないと蓄積されていき、反対に気にし過ぎて一日に何度も洗顔をすると過剰に皮脂が分泌されてしまいます。洗顔は朝晩の2回、不要な汚れをきちんと落とす洗顔料を使いましょう。

 

②マイルドなピーリングで角質も落とす!
毎日の洗顔では解決しない小鼻のザラつきには、ピーリングがおすすめです。肌に蓄積された古い角質をはがしやすくして、毛穴の詰まりも解消してくれます。

③ビタミンC配合の美白化粧品も!
小鼻周りの黒くポツポツしたものはシミの可能性も。ビタミンCやビタミンC誘導体を配合した化粧品でお手入れすることで、毛穴の引き締めだけでなく皮脂以外のシミのもとになる色素沈着も防ぐことができます。


④適度な運動で汗をかいて!

毛穴詰まりの予防や肌の代謝アップのためにおすすめなのが適度な運動です。激しい運動ではなく、30分ほどかけてじんわり汗をかく、ウォーキング、ヨガなどの有酸素運動がおすすめです。

 

 

【たるみ毛穴対策】

①ピーリングで肌の代謝をスムーズに!
たるみ毛穴の原因のひとつに、加齢によるターンオーバーの乱れがあります。ピーリングで肌のターンオーバーを正常に戻すことで、肌内部の代謝がアップしコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸など、ハリをサポートする成分の産生を促します。
★コラーゲンを増やす効果が期待できるビタミンC誘導体配合の化粧品もおすすめです。

 

②フェイスマッサージで肌を上向きに!
下に垂れてしまった毛穴には、丁寧にマッサージをして肌を上向きにするくせづけをしましょう。肌を内側からケアすることで、フェイスラインもすっきりしてたるみ毛穴解消にも期待できます。
★シミウスでもすっきり効果が期待できる美白マッサージの動画がありますので、ぜひ参考にご覧ください!

パソコンはこちら https://www.mebiusseiyaku.co.jp/category/204.html

スマートフォンはこちら https://www.mebiusseiyaku.co.jp/user_data/douga.php

 

③保湿ケアで十分なうるおい補給を!
たるみ毛穴の肌は乾燥していることが多くあります。そのため、肌内部に十分なうるおいを補給することを徹底しましょう!うるおいで満たされた肌は、ふっくら持ち上げられることで毛穴の目立ちも和らぎます。気になる部分には、ローションパックで集中保湿するのも◎。

④生活習慣の見直しも大切!
不規則な生活(睡眠不足、偏った食生活など)、ストレス、女性ホルモンの乱れなども毛穴トラブルを招く原因に。お手入れをするだけでなく、生活習慣を見直し健康的な生活を心がけましょう。

 

毎日のお手入れに毛穴ケアを取り入れるだけでも、今までとは違う変化がでてくるはず!ぜひ、実践してみてください。

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